太阳娱乐网站3122:研究发现:玩泥巴弄脏自己是值得的

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97159242021-02-09 05:09:33.0研究发现:玩泥巴弄脏自己是值得的创建角色,研究发现,血清素,激素,神经科学172556环球军事

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西班牙《国家报》网站2月7日发表题为《玩泥巴:弄脏自己是值得的》的报道,作者为埃斯特法尼娅格里霍塔。报道称,玩泥巴可以为我们的身心带来不少好处。玩泥巴最大的好处是,它会生成大量的血清素,这是一种与情绪和情绪控制密切相关的神经递质,玩泥巴能促使这种激素大量产生,从而转化为高度的幸福感。全文摘编如下:

我们不能终年享受积雪,但却可以随时玩泥巴。雪和泥巴除了颜色不同,实际上存在许多共同点,都可以为我们的身心带来不少好处。

玩泥巴最大的好处是,它会生成大量的血清素,这是一种与情绪和情绪控制密切相关的神经递质,玩泥巴能促使这种激素大量产生,从而转化为高度的幸福感。2007年发表在《神经科学》杂志上的一项研究报告进一步验证了上述结论,神经科学家和研究作者劳里博士说:“这一发现有助于我们理解人体与大脑的沟通方式,以及为什么健康的免疫系统对于维持精神健康至关重要。”因为根据研究,大太阳娱乐网站3122脑和身体的不同部位需要不同水平的血清素。例如,在大脑中,参与调节情绪的下丘脑需要高水平的这种激素,而参与许多复杂过程(如思考、记忆、关注和意识)的皮质则只需要一点这种激素。

因此,对于儿童来说,想要增加血清素的水平并以积极的方式增加他们的快乐记忆,玩泥巴弄脏双手并进行实验可能是一种强有力的刺激,以至于虽然看起来似乎有些过分,但可以让玩泥巴成为他们的日常生活方式。

对于博客“在现实中成长”的作者利亚诺斯努涅斯来说,玩泥巴的体验远远超出了让小孩开心的乐趣,因为泥巴还有与大自然的联系,让她5岁的儿子快乐成长。努涅斯说:“我小时候最美好的回忆是户外活动。相信现在的孩子也是这样认为的,因此我希望我太阳娱乐网站3122的孩子能多些户外玩耍的机会。我坚信与大自然的联系能给我们的身心和认知带来无限益处。”

这里还要说到创造力,因为没有什么比有趣的游戏更能激发孩子的思维了。该报告也分析了这一点,认为使用其他工具(无论是铲子、耙子还是他们发明的东西)进行建模的事实可以让孩子在游戏中创建角色,编造故事并发展他们的想象力和创造力。努涅斯说:“根据水的稠度或水量,可以将粘土从一个罐子装到另一个罐子。这是富有象征性和想象力的游戏,尤其是如果加上玩具锅和其他天然材料例如树叶、石头、沙子,那么就可以创造过家家的场景了。”

玩泥巴的另一个好处是大大降低了儿童哮喘和过敏的频率。2010年发表在科学杂志《自然》上的另一项研究证明,玩泥巴增强我们的免疫系统,从而降低过敏和哮喘的频率。该研究解释了儿童时期接触细菌如何帮助增强免疫系统,并保护儿童免受过敏和哮喘的侵害,虽然尚不清楚带来这种益处的机制如何产生。一方面,该研究支持“卫生假说”,认为这种自身免疫性疾病在发达国家更为普遍,在这些国家中,抗生素和抗菌剂的普遍使用会减少儿童对微生物的接触;而另一种观点认为,微生物对正在发育的免疫系统进行编程。该研究的合著者、马萨诸塞州波士顿太阳娱乐网站3122哈佛医学院的微生物学家丹尼斯卡斯珀说:“作为一个物种,我们接触的细菌不像太阳娱乐网站3122以前接触的那样多。”(编译/王露)

来源:参考消息网

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