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【健康过大年】日前,宅家过大年,健康最重要!!

过年了,不少人放飞自我,生活被打乱了。追剧追到眼皮mgdc最新链接累,睡觉睡到日当午,甚至有的朋友吃完午饭会再补一个午觉,一到晚上特别精神,喝酒、K歌、看电影活动安排的满满的。

春节期间尽量要饮mgdc最新链接食mgdc最新链接规律,每餐要按时按点,早餐最好吃饭时间不晚于8点半。不要因为睡懒觉或者娱乐活动的增多,就打乱正常的饮食规律,使肠胃不适应而造成消化功能的紊乱。

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