365bifa0000:枸杞枣仁粥

文章择要:质料:枸杞子5克,酸枣仁5克,白米1杯(电锅用量杯)。  制法:1、酸枣仁洗干净,轻细捣裂,用布袋装妥。2、把白米淘洗干净,轻细晾干,加入7杯水(电锅用量杯)365bifa0000,并下入枣仁袋,煮粥。3、粥约八分熟时,加入枸杞子�...


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 文章择要: 质料:枸杞子5克,酸枣仁5克,白米1杯(电锅用量杯)。  制法:1、酸枣仁洗干净,轻细捣裂,用布袋装妥。2、把白米淘洗干净,轻细晾干,加入7杯水(电锅用量杯)365bifa0000,并下入枣仁袋,煮粥。3、粥约八分熟时,加入枸杞子�...

质料:枸杞子5克,酸枣仁5克,白米1杯(电锅用量杯)。

  制法:1、酸枣仁洗干净,轻细捣裂,用布袋装妥。2、把白米淘洗干净,轻细晾干,加入7杯水(电锅用量杯),并下入枣仁袋,煮粥。3、粥约八分熟时,加入枸杞子,焖透即成。4、粥汁的稠稀随小我口味思量加水量的若干。

  功效:补肾润肺,养肝明目,安定心神,冷静催眠、365bifa0000低落血压。

  制作关键:1、此粥品睡前半个小时进食,最益催眠入睡365bifa0000,松弛首要。2、酸枣仁对子宫有愉快感化,妊妇不宜。

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